什么叫心理咨詢：我總是疑神疑鬼,平時(shí)內(nèi)向

班里的一個(gè)女生總是在背后談?wù)撐?我之前找過(guò)她談天,但她說(shuō)我喜愛(ài)她,但她不喜愛(ài)我,說(shuō)我配不上她,我很煩惱,我和她僅僅一般的同學(xué)聯(lián)系,可她偏偏覺(jué)得我有些花癡,還說(shuō)我上課看她,并將我朋友圈的說(shuō)說(shuō)爆出來(lái),我愈加憤恨,后來(lái)和她鬧翻了,但她仍然談?wù)撐?說(shuō)我天真,我真不理解,平常我沒(méi)什么朋友傾吐,很煩惱,我恨自己內(nèi)向,沒(méi)用,被他人欺壓又無(wú)力抵擋。我該怎么辦?