心理饑餓：如何改掉浮躁的壞習(xí)慣

最近發(fā)現(xiàn)我的這個浮躁的壞毛病越來越嚴(yán)峻,常常導(dǎo)致我做什么工作都是很煩躁的,常常呈現(xiàn)過錯,也不能夠會集注意力,也讓我的意志力缺少,干事時總是三天打魚,兩天曬網(wǎng),由于浮躁,在每一天我都不知道自己要干什么好,總是做得很急很急,成果呈現(xiàn)許多過錯,導(dǎo)致了我的自信心受挫,然后發(fā)生自卑,由于浮躁,我的大腦總是莫明其妙的想許多欠好的事,當(dāng)每做一件事,都是往壞的方面想的,導(dǎo)致了我的精力不安寧……