如何鍛煉心理素質(zhì)：覺得自己有回避型人格障礙

我從小日子在一個沒有愛的家庭里,我的母親每天會由于雞毛蒜皮的小事怒不可遏的。日子在這個家庭里,我沒有感受到一點愛。小時分我神經(jīng)敏感到聽到鐘擺整點的聲響都誤以為是母親嘖的抱怨聲。每晚我睡在自己的房間里都很驚駭,聽到近鄰的爭持聲,我很壓抑,只期望全部好好的,躲在被窩里哭。我的爸爸媽媽從小沒有給我一句鼓舞表彰的話要么罵要么什么也不說。在親屬面前,母親也會當(dāng)著世人數(shù)說我的不是,我從小覺得在整個大家庭里一切人都瞧不起我,不管我現(xiàn)在混得怎樣,所以我和親人的聯(lián)系也很冷淡。我從小收到的只要無盡的厭棄和鄙夷,長得丑,成果欠好,哪哪都欠好。因而,我很懼怕很自卑,我在家里什么都不想做,我懼怕和人往來,我懼怕自己說的話做的事不合他人心意,所以我爽性不交朋友,乃至說我不知道怎么交朋友。25歲,我身邊除了普陀搭檔沒有像他人相同的閨蜜。但其實我很巴望友誼,我僅僅不知道怎么去具有,我總覺得別得搭檔之間聯(lián)系能夠很親近,而我永久都只能和他們限于日常問寒問暖,我從初中開端早戀,我把一切的情感都寄于男朋友,我甘愿和他待在一同,也不想回家,我覺得只要男朋友能給我僅有的愛。上了大學(xué),我也不牽掛家里,偶然打電話也是標(biāo)志性地完成任務(wù)。我沒有任何的興趣愛好,沒有朋友,一個人的時分底子不知道該干嘛,所以對男朋友的依靠很大。但我又很獨立,大學(xué)里我自己掙錢自己花,能不開口費事他人的當(dāng)?shù)匚铱隙ㄌ暨x自己面臨。作業(yè)后,我考進了公務(wù)員,看似面子,但是我回家后仍是會被罵,我覺得我現(xiàn)已長大了,我不應(yīng)持續(xù)日子在謾罵中,我很屢次置疑自己是不是得了抑郁癥,在作業(yè)中,我會偽裝陽光達觀,但其實我知道,我心里充滿了壓抑妒忌。我真的很厭煩有這樣一個家庭,我很想死掉一筆勾銷,