小學(xué)生心理專家：工作壓力大,繁瑣,心理焦慮煩躁

您好!唐突打擾,第一次求助心理咨詢。我從事教師作業(yè),班主任。這幾年來作業(yè)煩冗?？傉也坏剿蔀a的出口,近來尤甚。咱們是寄宿制校園,從早上5點(diǎn)到晚上9點(diǎn)半全天候上班。感覺失去了自我。最無法忍受自己的是我把自己弦繃得太緊,各種瑣碎之事蜂擁而至,在很多機(jī)械的重復(fù)的毫無意義的重復(fù)嘮嘮叨叨婆婆媽媽令人厭惡的瑣屑之事中度過一天又一天,我很窒息,沒有高興的感覺。我感覺我遠(yuǎn)離了家人,遠(yuǎn)離了朋友,遠(yuǎn)離了自在。失去了美好的感覺,以及失去了令人美好的才能。早上倉促起床遇到的是遲到的學(xué)生以及校長的非難目光,哈你們班又有人遲到。托付,還沒天亮哈!學(xué)生吃飯得守著,不能起立不能作聲不能串席,吃完飯查看是否搞好桌面衛(wèi)生,洗好抹布。然后衛(wèi)生區(qū)教室衛(wèi)生,關(guān)水熄燈。遲一點(diǎn)點(diǎn)喇叭里邊在不斷喊了喊了。這樣一直到晚上9點(diǎn)多到睡房里邊,睡房教師還在朝你說某寢鞋子不是一條線啊,某桶子里有襪子啊,哪個(gè)晚上說話了啊啊啊啊。我瘋了。這是一個(gè)令人潰散的國際。上課不能說話,下課不能大聲喧鬧,吃飯不能說話,到睡房了還不能說話。難道都是啞巴。這事無巨細(xì),這渾身的條條框框,這令人厭倦的沒有笑臉存在的國際,我真的受不了了!!