深圳市心理咨詢：熬夜學(xué)習(xí)有效果,可不可以繼續(xù)-

高二熬夜學(xué)習(xí),在晚上學(xué)習(xí)感覺比在白日學(xué)習(xí)要好,學(xué)到1點(diǎn),看電視劇上那些學(xué)渣逆襲,學(xué)霸學(xué)習(xí),還有考上大學(xué)的學(xué)姐都是這樣,成果差不熬夜就很難提高,白日不是上課便是下課、歇息,上課沒聽懂下課研究,然后下課時(shí)刻就沒有了,再加上寫作業(yè),成果差的寄宿生晚上大約假如要確保8小時(shí)合理睡覺的話,每天就很少時(shí)刻去溫習(xí)和補(bǔ)短板,有人說熬夜熬多了欠好,我應(yīng)該持續(xù)嗎?那么怎樣才干安排好足夠的學(xué)習(xí)時(shí)刻?