青少年問(wèn)題咨詢(xún)：考前綜合癥很壓抑

剛考完駕考科三,又掛了。跟考公務(wù)員考試時(shí)分相同,備考時(shí)練車(chē)時(shí)很順暢,一光臨考前身體就會(huì)難以自控嚴(yán)重,心跳加快并且很大聲身體都跟著怦怦跳,四肢無(wú)力?？记拔以谀X子里過(guò)了不下十遍考試路線(xiàn)圖,當(dāng)坐上駕馭位腦子里一片空白,手足無(wú)措!我從小一直都有些怕考試,但自從那次公考失利往后焦慮感日益加劇了,來(lái)自于許多方面自卑,不自傲,環(huán)境形象,身邊的人都上了就剩我單槍匹馬(平常體現(xiàn)比我差的超水平發(fā)揮考上了最理想的職位)。常常都是前一秒鼓勵(lì)自己后一秒置疑自己,練車(chē)的時(shí)分一次次暗示自己要有自傲也有才能,放平常心但一上考場(chǎng)什么辦法都不管用了。我感到很受折磨…我有時(shí)如同知道自己的問(wèn)題有時(shí)又不知道,我的日子我的腦筋總是蒼茫摸不清方向。很快就國(guó)考了,憂(yōu)慮自己的狀況會(huì)再一次栽跟頭,然后又抗不住壓力心情潰散不知道怎么辦……