心理咨詢師是干什么的：一個自已認為是問題但看似又不是問題的問題一直困擾著我

你們好,有個問題或許是認知上的問題期望能得到答復(fù),協(xié)助明晰認知。自己有五六年的咨詢史,最近也有一年多的去醫(yī)院治病就診的閱歷,看精神科,我有焦慮歸于緩慢的,一向心里堵著,時時刻刻,沒心境干事,一起我也有逼迫性情。這些年由于醫(yī)師說的總是不能到自已的內(nèi)心深處,或是不到點上,然后我就會自已去想自已的問題,自已去體會,尋覓,結(jié)合了解醫(yī)師說的怎么調(diào)整自已,我也不想自已去想自已的病,可我有什么方法,誰讓你們醫(yī)師做的欠好,或許你們懂道理,但在協(xié)助咱們的時分卻不能到要害點,不能到實處?？墒沁@些年一向就有一個問題困擾著我,我在自我調(diào)整的時分,比方讓自已覺查到這個便是焦慮,讓自已去做到可以忍耐住它,承受它,既不去扔掉它,也不躲藏它對立它,就帶著它去干事,歇息,等等。但我在實踐中發(fā)現(xiàn),我在做這些工作的時分,就會墮入逼迫,依照某種規(guī)則去做,或去想怎么去做,會被逼迫影響。然后這個時分我就會想,可能要忍耐住自已的逼迫,詳細的去做到承受住自已的焦慮,可這時,我又發(fā)現(xiàn),自已要忍耐住逼迫,其實自已心理睬很難過或許說是焦慮,一起覺得也是正由于自已是焦慮如同沒有能量去忍耐住這個逼迫,而這樣的話逼迫又要經(jīng)過忍耐住焦慮來處理,而忍耐焦慮又要經(jīng)過忍耐逼迫才干處理,那這樣這兩個不便是連在一起,形成了一個怪圈,惡性循環(huán),無法處理了,,,,,,,,,,,這是其一,別的還有個相似的問題,便是像咱們這種有焦慮,又有逼迫的人,在了解醫(yī)師說的也好,自已剖析自已的病況也好,仍是在詳細舉動施行調(diào)整自已的癥狀也好,感覺總是處在一種焦慮,逼迫的狀況,遭到焦慮,逼迫的影響,就像現(xiàn)在我在跟你們寫這個問題時分也是心里很難過,對立著自已的難過焦慮寫下去,可實踐上對立著自已的焦慮是不對的。就如同在全體的醫(yī)治上便是受著焦慮,逼迫的影響,讓我覺得,像咱們這種人如同就無法靠自已調(diào)整醫(yī)治似的,那不是無解了,這讓我很困惑,常常想到這兒我就有一種失望的感覺,讓我很焦慮,最近首要的焦慮就來源于此,其它的焦慮逼迫我都能處理,但這個如同就無法處理了。一想到這個問題就難過,而現(xiàn)實上如同也的確是在實踐傍邊常常感覺到這個問題。真是要死了,我該怎么辦,不知道怎么辦,這個問題困擾我好多年了?？晌蚁脒@個工作在現(xiàn)實傍邊,應(yīng)該是有它的處理邏輯的,僅僅我不知道,也或許是我了解錯了,想錯了,找不到了解的出口。在這兒期望能得到各位醫(yī)師的協(xié)助。我期望各位醫(yī)師不要拿什么這是逼迫的癥狀不要去想這樣的答復(fù)來搪塞我,這樣的答復(fù),是沒有意義的,是不負責(zé)任的,由于這個問題是有它的實踐價值的,是我在實踐舉動中的確存在的。我期望哪位高人道破其間的道理。讓我走出窘境。