中國心理學(xué)會注冊心理咨詢師：嚴重失眠且感到恐懼,坐立不安

您好,我本年15歲了,是個女孩子。我從小學(xué)六年級開端時不時的失眠,我總是晚上睡不著想太多,且時不時一失眠,便是到12點鐘今后,可我立刻面對中考,我并沒有時間去實地心思咨詢,我感到驚慌,最近由于又遇到一些恐懼的事,以致于我失眠癥又犯了,我感到?jīng)]有食欲,沒有安全感,我嚴峻感覺自己心思有問題,上午還好,特別是到了下午,我感到焦慮不安,郁悶難過,一想到某些事或看向窗外就情不自禁的流淚,我總會亂想,想到一些恐懼的事,即便身邊有人,我也感到忐忑不安,且對周圍的景象,聲響很靈敏,我感覺這現(xiàn)已不是膽子小的問題了,請問,我到底是怎么了,是心思問題嗎?我該怎么做?謝謝了!