廣州心理醫(yī)生：我自慰后感覺(jué)很痛苦,感覺(jué)對(duì)生活失去希望了,甚至想去死,我該怎么辦-

請(qǐng)注意,以下為我在qq上發(fā)給一個(gè)曾經(jīng)在知乎答復(fù)過(guò)我提的有關(guān)自慰問(wèn)題的老友的內(nèi)容,由于再轉(zhuǎn)化一種敘說(shuō)方法過(guò)于費(fèi)事,因而特在此對(duì)您說(shuō)聲抱愧,費(fèi)事您從其間提取要害信息,本患者不甚感謝。您之前在知乎上給我的關(guān)于自慰的答復(fù)我覺(jué)得還挺好的,但我還有一個(gè)巨大的煩惱。是這樣的,這學(xué)期我是2月24號(hào)回校園的,一回校園我就感覺(jué)十分地嚴(yán)峻,也便是說(shuō),逼迫癥遽然嚴(yán)峻起來(lái)了,也便是前個(gè)星期五開(kāi)端,然后整個(gè)周末我都過(guò)得很欠好,逼迫癥上身的感覺(jué)折磨得我十分難過(guò),然后下意識(shí)地不斷上網(wǎng)找有關(guān)文章解救自己,然后您便是前個(gè)星期天加我的。接下來(lái),經(jīng)過(guò)幾篇關(guān)于處理逼迫癥還不錯(cuò)的文章我略微輕松一點(diǎn)地過(guò)了一兩天。上個(gè)星期二下午的時(shí)分,我買(mǎi)的東振明著的《走出逼迫癥,找回美麗的日子》寄到了,一起我又在星期三的時(shí)分預(yù)定好了周四下午一點(diǎn)鐘去見(jiàn)校園的心思咨詢師。所以,在心思咨詢之前,我盡量多看了那本書(shū)。最終,在心思咨詢產(chǎn)生之前,我差不多看了半本,感覺(jué)許多心結(jié)也解開(kāi)了,然后又去心思咨詢,問(wèn)了有關(guān)逼迫癥,人際交往,自慰三方面的常識(shí),感覺(jué)也挺有收成的,特別是自慰,她和我說(shuō)要安然接收這件事,要讓心態(tài)舒暢,她發(fā)現(xiàn)我的逼迫癥和自慰之間的彼此影響仍是十分嚴(yán)峻的,她讓我往后好好調(diào)理這一方面。自從心思咨詢之后,我感覺(jué)如同找到了方向,再加上之前找的一些處理逼迫癥的文章和買(mǎi)的書(shū)看過(guò)以及看過(guò)一部分之后的經(jīng)歷,我以為我手中有了好幾件兵器,登時(shí)感覺(jué)有了一些決心,但這時(shí)我下意識(shí)地想要堅(jiān)持這種狀況,所以便在周四剩余的日子里和星期五逼迫自己不犯逼迫癥,感覺(jué)形似只需這樣就不會(huì)遺忘那些經(jīng)歷了,由于我超怕遺忘那些東西的。但現(xiàn)實(shí)不如我所愿,我越這樣寫(xiě)我越逼迫,然后反而嚴(yán)峻起來(lái)了,星期五晚上洗完澡去睡覺(jué),那一晚我乃至嚴(yán)峻得遺了精,星期六早上一起來(lái)我就感覺(jué)有些嚴(yán)峻了,那天黃昏洗完澡,感覺(jué)洗澡時(shí)有個(gè)過(guò)程沒(méi)做好,然后又莫名地嚴(yán)峻起來(lái),我憂慮遺精沒(méi)洗潔凈,最終這種嚴(yán)峻轉(zhuǎn)化為了最可怕的自慰,盡管往后我又洗澡了,可是在那個(gè)時(shí)刻段真的嚴(yán)峻得要死,一方面剛自慰往后的空無(wú)無(wú)力感讓我感覺(jué)很難過(guò),很失望,一方面又憂慮之前學(xué)來(lái)的經(jīng)歷會(huì)忘,然后盡管想到心思咨詢師讓我安然面臨自慰,可是又感覺(jué)心思咨詢和自慰隔的時(shí)刻太短,我還無(wú)法吸收這些經(jīng)歷,那一瞬間感覺(jué)形似自己失去了全部,又莫名地不相信自己,感覺(jué)自己無(wú)法改變這全部。那時(shí)真的好想去死!后來(lái)又打電話給媽媽,被她勸了一些話,然后牽強(qiáng)堅(jiān)持了下來(lái),又硬撐著生活了一段時(shí)刻,直到現(xiàn)在。盡管現(xiàn)在我感覺(jué)略微好一點(diǎn)了,但仍然感覺(jué)腦子里各種意念彼此抵觸,又感覺(jué)自己無(wú)法聚精會(huì)神地做事情,感覺(jué)仍是適當(dāng)難過(guò)的,請(qǐng)您告訴我我該怎么辦?