免費的心理咨詢有嗎：怨恨父親如何不執(zhí)著過去

現(xiàn)在特別厭煩父親,不論說什么做什么都想和他對著干。小時候父親期望我爭光考個好大學,我總覺得是自己不夠好,為了得到他的認可,所以逼著自己學。考上了大學,他又說學習是我自己的事,與他無關,我感覺被欺騙了?，F(xiàn)在工作了,他又覺得我特性太要強,不需要爭光,我以為他總是不斷的要求我做他想做的事,所以我就很惡感,不論他說什么我都一定要辯駁,而且現(xiàn)在特別仇恨他,由于曾經(jīng)以為他是對我好現(xiàn)在看他底子不知道怎樣尊重人。現(xiàn)在的情況嚴重影響了我的日子,我想和他化解矛盾,但自己又做不到寬恕他。請問這種事是他錯了仍是我錯了?有什么方法可以處理嗎?