性方面心理咨詢：怎樣穩(wěn)定自己的情緒

導(dǎo)讀教師,我仍是又來(lái)了仍是依舊是處理自己心情的問(wèn)題,感覺(jué)自己真的是弱爆了!心情是我最把控不了的,看似安靜其實(shí)不然我的心里總是跟翻滾的熱水相同,總是感覺(jué)憋了很多的勁讓我手足無(wú)措!對(duì)不知道的工作驚懼著急對(duì)高興的工作無(wú)法快速的平復(fù)下來(lái),總是心里在期待著什么可是也沒(méi)有呀!分明知道日子是給自己過(guò)的可是仍是莫名的嚴(yán)重或許激動(dòng)讓我手足無(wú)措!真的不知道該怎么辦?...