哪里心理咨詢師：如何跟垃圾父親相處-

高三因疫情被逼停課在家,每天都會(huì)聽(tīng)到爸爸媽媽吵架。對(duì)父親一向不滿,也常常與他有矛盾。從小到大歷來(lái)沒(méi)有在作文里寫到過(guò)父親,由于覺(jué)得他不配。他把家作為他宣泄的當(dāng)?shù)?在外面人模狗樣,在家中對(duì)家人惡言惡語(yǔ),我覺(jué)得便是一種甘愿做他在外的朋友也不肯做他的家人的感覺(jué)。并且他歷來(lái)沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)過(guò)咱們的話,常常顛倒是非,記住曾經(jīng)他找不到皮帶,就責(zé)怪我和媽媽,其時(shí)他還著手打人了?，F(xiàn)在我長(zhǎng)大了,他覺(jué)得需求有人給他養(yǎng)老,收斂了一些。該怎樣描述他呢?虛偽,雙標(biāo),無(wú)法溝通(由于他聽(tīng)不進(jìn)咱們說(shuō)話,他自己思維又很封建),他干事歷來(lái)只為自己考慮,這點(diǎn)在吃飯上就表現(xiàn)的很好:他總是等人把碗筷放在面前,然后不等人自己直接開吃,有一次菜少,他留都沒(méi)給我留,直接把菜趕完到自己碗,那一天我是吃著拌面的橄欖菜吃飯的,跟他說(shuō)過(guò)也沒(méi)用,所以現(xiàn)在咱們開飯都是趕忙往碗里夾菜,快快的吃完。雙標(biāo)便是他一邊要求咱們尊重他,一邊又不尊重咱們。真的對(duì)他很討厭,現(xiàn)在已經(jīng)是見(jiàn)到他就難過(guò)的狀況了。家里電腦在他房間里,所以我每天不得不進(jìn)房間聽(tīng)課,但每次下班回家他在房間里會(huì)很打擾我學(xué)習(xí),不知道該怎樣調(diào)整自己的心態(tài)?