復(fù)旦大學(xué)心理咨詢中心：一句話說不清

我是一名高一重生,女,現(xiàn)在在立異班上課。半個月之前呈現(xiàn)了失眠,然后心境變得有些失落讀書之后上課無法會集注意力,腦子很亂,有時會有點心慌。同桌是一個非常好的人,剛開端聯(lián)系共處的很好,一段時間后,因為心境煩躁,自己又是有點強(qiáng)迫觀念,有的時分她有些行為我不喜歡,就會開端討厭她,不想和她說話,有的時分她一點動作,我都會很不舒暢,現(xiàn)在的狀況便是我和其他同學(xué)玩得很好,卻成心逃避她,讓她也覺得不可思議。我也很無法,上課也聽不進(jìn)去,還一直在猶疑要不要換個位子。主要是上課無法會集注意力,這個禮拜上課還心慌,是因為我想著的原因吧,現(xiàn)在在家現(xiàn)已沒有問題了。真的現(xiàn)已不知道該怎樣調(diào)理自己了。究竟需求換個方位嗎?期望您能協(xié)助到我!