幼兒園心理健康：情緒不穩(wěn)定老想些陰暗的東西

從上學(xué)期期末開端的吧,正常情況下我是個盡管不是特別開暢可是對朋友很友善,也簡直不會發(fā)脾氣的人,可是從上學(xué)期開端,我就會隔三差五變了個人相同吧,大約一個月兩三次,便是忽然覺得自己最好的朋友很煩,他人幫我忙我就會覺得他們虛情假意,厭煩他人碰我,然后不想理睬任何人不想任何人找我說話,恨不能消失,想自己活著到底有什么含義,碰到一群一群開高興心的人再想到自己就會覺得這個時刻點全部如同都與我無關(guān)。也沒遇到什么不高興的工作,有時分也分明特別高興便是高興不起來。并且這種時分我會變得特別鎮(zhèn)定不像平常大大咧咧,做作業(yè)什么的功率速度都讓我置疑是不是我做的,可是只需一有人打斷我的“個人韶光”不管是來干什么我就會忽然發(fā)火,連最接近最喜歡的人都不在外。請問我這個是怎么了?怎么樣才干調(diào)停一下?