學心理咨詢師的費用：不知道該怎么處理自己的壓力,希望您能幫我分析一下,非常感謝!

專家們好,我是一名學生,一向以來有一個問題困擾著我,我覺得自己總是潛意識地給自己添加不必要的壓力,不知道該怎樣戰(zhàn)勝。我比較要強不甘示弱,在某些范疇一定要保證自己處于搶先或優(yōu)勢方位才會覺得有安全感,覺得輕松酣暢,一旦發(fā)覺有人或許逾越自己就會嚴重、有仇視心情,有或許變得易怒,比方不愛理睬人或成心不理睬人等負面心情。每逢這種狀況我都會馬上意識到這樣是不對的,可是忍過去之后下次又會重復。我個人感覺呈現(xiàn)上述問題有兩個原因,一是我從小到大一向比較自卑,二是我不知道該怎樣處理身邊的人會跟我有競賽這個問題。我有時分會比較強勢,要求自己把握控制權(quán)主動權(quán),或許是憂慮自己在人際聯(lián)系中處于弱勢或許邊緣化?最令我心累的是舍友,其實我跟舍友們聯(lián)系很好,共處也很和諧,可是咱們會是一個實驗室或許承當一個使命、一個班級或許競賽同一個獎學金名額、一個社團或許要競選同一個干部崗位,乃至將來工作了一個部分或許競賽同一個項目,這個時分我就不知道該怎樣辦了。其實假如不是舍友的話還好,假如跟競賽對手不熟我也就會很自然地自己盡力去了,主要是舍友們比較接近可是又得競賽,我就會有壓力,會嚴重,會或許有時分心情欠好,我就會不知道該怎樣辦,我該怎樣想通這件事呢?怎樣處理同比較接近的人之間的競賽以及由此帶給我的壓力呢?期望專家們給我指一條明路!謝謝啦!