部隊(duì)心理咨詢室建設(shè)：我覺得自己抑郁或者厭學(xué)了怎么辦

我近幾個(gè)月一向處在什么都不想干,也不想動(dòng)彈,就想自己一個(gè)人坐在那里發(fā)愣,有時(shí)候還會(huì)夢(mèng)想自己自殺的進(jìn)程和自殺后家人的反響。脾氣變差,但是還能壓住,便是有時(shí)候會(huì)說自己曾經(jīng)底子不會(huì)出口的重話,還總是感覺很累。不想學(xué)習(xí),注意力無法會(huì)集,常常在干一件事時(shí)思緒跑偏,好一會(huì)反響不過來,不論家人怎樣勸我訓(xùn)我我都沒有什么太大的感覺,但是會(huì)哭,有時(shí)候也會(huì)和他們吵但是仍是感覺自己不是很介意,吵完后心里不會(huì)有什么感覺,便是想睡覺。餓了也不會(huì)特別想吃東西,覺得吃不吃也無所謂,在學(xué)校食堂里總覺得難過不想去。曾經(jīng)覺得很有意思的工作現(xiàn)在也不會(huì)覺得有多好,就一向處在都可以,我都行,徹底無所謂的狀況,分明遇見高興的工作但是卻總覺得自己在強(qiáng)顏歡笑,不是真的高興。我現(xiàn)在就真的很蒼茫,我該怎樣辦!