教育心理學(xué)是研究：控制不住發(fā)脾氣怎么辦

我是兩歲寶寶的媽媽,今日檢測(cè)發(fā)現(xiàn)乳腺增生,三年婚姻讓我很壓抑,孩子是我一人帶大(24小時(shí)沒(méi)有輔佐那種日子),孩子爸爸對(duì)家庭沒(méi)什么責(zé)任心,不回家,更沒(méi)有一句好話,我只要說(shuō)一個(gè)累字他就懟我是作繭自縛。養(yǎng)孩子還房貸的經(jīng)濟(jì)壓力壓的我很是焦慮,孩子一歲開(kāi)端家庭矛盾激化兇猛,我能感覺(jué)到自己的脾氣越來(lái)越大,對(duì)孩子發(fā)脾氣,常常不可思議一個(gè)點(diǎn)就能爆發(fā)了。我知道對(duì)還孩子欠好可是控制不了。后天就要辦離婚證了,這幾天一向失眠感覺(jué)對(duì)不住孩子,不知道這樣活著有什么意思?他人都那么美好為什么我的孩子要受這種苦,更不知道自己為何會(huì)碰上這種家庭。乳腺增生有點(diǎn)嚴(yán)峻,我想調(diào)整自己的心境,但不知道怎樣讓自己走出來(lái),我覺(jué)得自己現(xiàn)已頹廢了