自我心理調(diào)適：做事驕傲,傲慢,自大,不抬舉人,我該如何處理好人際關(guān)系-

自己覺得自己總是自豪,高傲,自負(fù),不抬舉人。在單位是這樣,開罪了領(lǐng)導(dǎo)(領(lǐng)導(dǎo)給我擺手勢(shì)打招呼,我僅僅點(diǎn)點(diǎn)頭);在生活中,也是這樣,對(duì)親屬(表姐是個(gè)村干部,我對(duì)她也是愛理不理的);自己覺得自己很極點(diǎn),要么自卑的很,要么高傲的很;(我自己找了原因,自卑的原因可能是小時(shí)候家里窮;曾被媽媽的學(xué)生們嘲笑;高傲的原因便是覺得自己戰(zhàn)勝了自己的疾病-精神分裂癥,自己覺得自己很巨大)。我也不想這樣的,可是行動(dòng)上卻是這樣一再的做了。也覺得很苦惱,究竟處理欠好人際關(guān)系,自己覺得抑郁。我該怎么樣調(diào)理自己?請(qǐng)教師輔導(dǎo)一下。