心理咨詢師知識(shí)點(diǎn)：無法獨(dú)自一人入睡

或許從小就缺少安全感,一到暑假夜晚太長(zhǎng)就很難單獨(dú)睡著,哪怕去爸爸媽媽房間打地鋪睡地板都可以,便是不能一個(gè)人睡覺。成年后,不管是在寢室內(nèi),仍是租借屋中,只需呈現(xiàn)單獨(dú)一個(gè)在家睡覺,燈全翻開也徹底沒辦法睡著,一般都是看書看到清晨3-4點(diǎn)左右,就好像到了白日單獨(dú)一人睡就不怕,夜里就不可。就想費(fèi)事教師幫我處理這個(gè)問題,由于隨同了很多年,盡管沒有真實(shí)去醫(yī)院看過,可是常常耳鳴頭暈或幻聽或許已經(jīng)有了精神衰弱。期望自己能在睡覺獨(dú)立起來,一個(gè)人也沒有聯(lián)系。