被虐心理：我的金毛犬被爺爺偷偷賣掉,我一直無法釋懷

心思暗示自己曩昔就曩昔了,遺忘這件事就能正常和人共處,平常也不會跟家人氣憤,要抑制自己不能去說這件事,乃至連當(dāng)面責(zé)問爺爺都不可。只要自己一個(gè)人的時(shí)分才會開釋賦性,無法寬恕,沒辦法忘掉這件事,夢想狗狗還在,不斷回想跟狗狗摸共處閱歷,不斷夢想自己跟家人吵架,去責(zé)問,乃至不能操控脾氣,浮躁心里充溢損壞欲,十分苦楚,勝過身體的苦楚,痛苦都不能讓我清醒,沉著回來之后就能再和平共處,假裝一個(gè)靈巧明理的孩子,不知道狗被賣掉多久了,可是沒有一天忘掉過,我該怎么辦,怎么擺脫