珠海心理咨詢：無名的恐懼

教師您好!我是個長于想像的人,是不是自己帶入感太強,有時候能被自己想到的場景嚇到,并且是能影響到自己的那種嚇到,心慌,心跳加快,影響睡覺及作業(yè)!常常會想到的一個場景是這樣的,相似從高空移動中俯視高樓大廈,我就特別懼怕,會想到假如掉下去~~~,我自己自身有恐高癥我清楚,還有便是電視場景中那些預(yù)備跳樓,站在大廈邊際,現(xiàn)在不必看到場景,我心抱負一下我手心都在出汗,有時候夢里都能被嚇醒。這個問題困擾我很長時刻了,在這樣下去我恐怕得有心臟病了,期望教師能拉我一把,謝謝:)