男人被分手后的心理：怎么面對(duì)討厭的人

不知道為什么,看到厭煩的人心頭便是一緊,不由得去厭煩,不由得去發(fā)火,但發(fā)火往后心里也不好受,我覺(jué)得是自己的問(wèn)題,我分明懂得因他人使自己悲傷不可取,分明知道把眼光放久遠(yuǎn)一點(diǎn)就不會(huì)悲傷,分明知道是很小的工作不值得氣憤悲傷,但如同便是做不到或許無(wú)法很快做到,無(wú)論是在校園仍是在家,看見(jiàn)不對(duì)自己眼的人干事就會(huì)不由得難過(guò),或許那只是他人的特性,而我總感覺(jué)我接受不了他人的缺陷,因而自己總是因多愁善感的性情因人際關(guān)系而苦惱,期望我們幫我解開(kāi)心結(jié),怎么樣才干安然面臨厭煩的人厭煩的事,怎么樣才干使自己的心情趨于平穩(wěn)。期望專家?guī)蛶臀?