當(dāng)前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

心理焦慮：總是想的太多很敏感,該怎么辦

更新日期：2021-11-29 01:22:39　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀便是許多時(shí)分分明僅僅一件小工作,自己總會想要把它擴(kuò)大化,然后就雜亂無章的想,想結(jié)果會這樣那樣的欠好。有的時(shí)分跟他人說話也是這樣,懼怕他人看我的目光,怕他們點(diǎn)評我說的工作都是我有問題,也怕給他們帶來費(fèi)事和不舒服,很介意他們怎樣看我,我就會想我是不是哪里欠好或許做錯(cuò)了什么,橫豎總是...

便是許多時(shí)分分明僅僅一件小工作,自己總會想要把它擴(kuò)大化,然后就雜亂無章的想,想結(jié)果會這樣那樣的欠好。有的時(shí)分跟他人說話也是這樣,懼怕他人看我的目光,怕他們點(diǎn)評我說的工作都是我有問題,也怕給他們帶來費(fèi)事和不舒服,很介意他們怎樣看我,我就會想我是不是哪里欠好或許做錯(cuò)了什么,橫豎總是會想來想去想個(gè)不斷。

閱讀全文
Cnzz