樂山心理咨詢師收費：一學習就心跳加速,怎么辦

我是一名高二的學生,關于考試啊學習什么的歷來都不大在乎,也不咋嚴重。所以成果一直都不錯,在班級里前三根本穩(wěn)了,可是由于身體原因,有一段時間學習的時間比較少,然后有兩次考試都沒發(fā)揮好考了9,10名。這次兩次失誤如同把我的節(jié)奏都打亂了,腦子里開端想入非非,他人比我強,學的比我多怎樣怎樣的。。。。然后就開端心煩,現在不是放寒假了嗎,我原以為狀況會有所調整,可是沒想到我現在一學習就心跳加快,心說到嗓子眼那種感覺,糟透了,求助!!