心理減肥：我經(jīng)常沉浸在我的幻想世界里

我現(xiàn)已忘了是從什么時(shí)分開端了……我變得特別愛發(fā)愣隨之就開端夢(mèng)想,而且我經(jīng)常深深的沉溺其間有的時(shí)分……乃至能在夢(mèng)想的國(guó)際里感知到觸覺和聽覺【感到很實(shí)在,但自己心里又十分清楚這一切都是假的】首要我夢(mèng)想的國(guó)際里有一個(gè)我十分愛的異性????【實(shí)際中沒有這個(gè)人……但我沉溺在夢(mèng)想的國(guó)際里跟他也有很大聯(lián)系】真的能感遭到美好啊但是我忽然意識(shí)到這很影響我日常日子里做正事的專心力我這是怎么了……我是病了嗎?(有處理的方法嗎?)