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認(rèn)知心理學(xué)pdf：心沉淀不下來,浮躁

更新日期：2021-11-28 09:02:42　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀每做一件工作還沒做好老心急想去做下一件工作,感覺每天過的都不充分,點(diǎn)覺得自己有一大堆工作要做但自己又不知從哪開端好,每天到下午心境都很失落,只要每天下午逼自己去運(yùn)動(dòng)心境才干舒緩。請(qǐng)問教師怎樣才干調(diào)整自己這種狀況...

每做一件工作還沒做好老心急想去做下一件工作,感覺每天過的都不充分,點(diǎn)覺得自己有一大堆工作要做但自己又不知從哪開端好,每天到下午心境都很失落,只要每天下午逼自己去運(yùn)動(dòng)心境才干舒緩。請(qǐng)問教師怎樣才干調(diào)整自己這種狀況

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