心理罪喬教授：開學(xué)焦慮怎么辦--

剛收到告訴還有半個(gè)月開學(xué)我就現(xiàn)已開端難受了,回到學(xué)校會(huì)從頭分班分宿舍本來知道的人了解的環(huán)境都會(huì)被從頭打亂,我真的很簡(jiǎn)單依靠一段聯(lián)系不喜歡承受新的事物。我社恐很嚴(yán)重很嚴(yán)重,自己能感覺到可是也不知道該怎么辦,放假在家就可以十天半個(gè)月不出門,日常生活會(huì)防止全部社交活動(dòng)哪怕是聯(lián)系好的人,假如不是上學(xué)我或許半年一年都不會(huì)跟除了家人以外的人溝通,走在大街上也會(huì)很不安,出去買個(gè)東西跟陌生人說句話都會(huì)嚴(yán)重臉紅焦慮,讓我開學(xué)從頭適應(yīng)環(huán)境交朋友跟不知道的人每天待在一同住在同一個(gè)睡房真的想想就難遭到不如去死。