如何自我治療焦慮癥：情感聯(lián)系斷開(kāi)

我無(wú)法和我老公樹(shù)立情感聯(lián)絡(luò),他有一些失常行為,我想知道怎么了,比方最近他在出差,我和孩子晚上去外地醫(yī)院,回來(lái)時(shí)打不到車,我告知他孩子就醫(yī)狀況,但一直到睡覺(jué)他也未問(wèn)詢?cè)蹅兪欠竦郊?。比方前幾天晚上我就門(mén)被人拽了兩次,孩子嚇到了,我問(wèn)他什么時(shí)候回家,他只告知我還不清楚,并不關(guān)懷孩子狀況,也不關(guān)懷我去檢查監(jiān)控成果,問(wèn)都不問(wèn)。比方,前幾日忽然送花給我,咱們成婚十一年紀(jì)念日,我第一次收到花,以致于我認(rèn)為送錯(cuò)了。比方他現(xiàn)在很少自動(dòng)和我聯(lián)絡(luò),前兩天他說(shuō)心境欠好,第二天我給他發(fā)了孩子相片,告知他看看孩子心境就好了,作業(yè)別著急上火,他發(fā)了個(gè)笑臉,回答說(shuō)這樣啊,就沒(méi)有任何情感交流。我想知道他究竟怎么了?作業(yè)忙,幾天都不聯(lián)絡(luò)家人,感覺(jué)心里現(xiàn)已沒(méi)有我和孩子了