怎么聰明的對(duì)付前女友：怎樣擺脫自卑。

我在公共面前不敢表達(dá)自己,我以為自己性情欠好,長(zhǎng)得欠好看,也沒(méi)有多大的才干。我很垂青自己的學(xué)業(yè),可是假如被教師叫起來(lái)答復(fù)問(wèn)題,不論會(huì)不會(huì)答復(fù),我都會(huì)很嚴(yán)重,并且臉會(huì)紅,這讓我覺(jué)得愈加尷尬,愈加腦子一片空白,導(dǎo)致答復(fù)不出來(lái)后會(huì)很難過(guò),會(huì)愈加否定自己。我不知道怎么樣才干脫節(jié)自卑,取得自傲。懇求教師協(xié)助。