精神焦慮的自救：總是悲觀負(fù)面能調(diào)整嗎

由于覺得自己很孤單,乃至怕自己今后找不到男朋友所以和一個愛賭的,自己覺得為人許多缺點,人品有問題的人結(jié)了婚。沒有偷摸搶,但喜愛打麻將,還常常輸,然后就去處處借錢,借了還留家庭地址,讓他人上家里來要債,我真是鬼摸腦殼了,這樣的人我竟然和他成婚生活了10年,本認(rèn)為他打麻將輸幾萬便是了,沒想到還網(wǎng)賭,終究輸了7-80萬外債,處處網(wǎng)絡(luò)渠道借了遍,銀行借了遍,房子車子都賣了都還有幾十萬外債,還厚顏無恥說我應(yīng)該給他承當(dāng)一半債款。終究我狠心丟下兩個小孩落發(fā)了。不然我必定會被逼死,連同我的兩個孩子一同去死。我現(xiàn)在出來了,由于爸爸媽媽尚在,孩子年幼,我簡直無時無刻不在反思自己,我的人生,由于窩囊,由于懼怕,走錯了最要害的一步,一步走錯,全盤皆輸!我自己太失望,干事尖刻大約也占一半原因吧,這些我曾經(jīng)沒感覺,現(xiàn)在出來了才發(fā)現(xiàn),自己越來越多的心情和處事問題被逐步發(fā)覺,發(fā)現(xiàn)自己好像便是個笑話。本年35歲了,人生已過半,卻還不能正常溝通家長里短,人家談天你一句我一句很高興,我都不明白他們?yōu)槭裁茨苣敲摧p松的攀談,對我來說談何容易,或許幾年今后,我還需要撫育兩個孩子,我的未來好蒼茫。我不斷掙扎想要改動自己,但是我掙扎十幾年,卻發(fā)現(xiàn)自己越來越多的問題,好像底子不可能改動了。現(xiàn)在的我好無力。真不知我還能掙扎多久……