青少年心理健康心得體會：我現(xiàn)在感覺好難受

其實我也不知道為什么,便是覺得壓力很大,并且仍是莫名的,不知道它來源于哪里。并且我總是很簡單感動很熱,還有他人在看我,但是我真的不知道我該怎么脫節(jié),心里總是亂糟糟的,特別亂,在同一個時間內一起涌現(xiàn)出幾個畫面,有的仍是交錯在一起的,有的是聯(lián)想在一起的,不知道到底是哪一件工作,說詳細點,我也說不清楚,并且這些問題重復的在我腦子里回旋,縈繞著,無法脫節(jié),又逃離不了,想到了又覺得心里很難過,是一種折磨和抵抗和不舒服的感覺,我該怎么樣做才能讓我的狀況有所改善?并且我對聲響還特別的靈敏,特別的厭煩噪音,但是沒辦法,我住團體宿舍這點是無法改動的,還有便是有的時分心境長期的處于欠好或者是負面心境狀況,有的時分晚上睡覺大腦都會放電,很難有心境安靜的時分,下雨天會好一點,在家的時分如果是陰天或者是下雨天這種狀況根本消失,可許多時分在家里都會有這種莫名的煩躁感,時間都有一顆心境想要迸發(fā)的心。我也不知道為什么會變成這樣?能和我細聊嗎?