焦慮癥吃什么：總會(huì)比較,憂慮,比較,失衡

有時(shí)候會(huì)不自覺和周圍的人比較,感覺心里覺得自己比朋友長(zhǎng)得好,婚姻美好,他人的就不美好,感覺自己的姿勢(shì)一向都是居高臨下,覺得自己的什么都是好的,感覺這種心里有些困擾我!假如覺得他人超過(guò)了我,我覺得他人某方面比我強(qiáng),我就會(huì)很妒忌!很焦慮,心境失落,我知道自己的心態(tài)太患得患失,但是我自己控制不了,感覺比較現(xiàn)已滲透到骨子里骨子里!并且還有個(gè)缺點(diǎn)便是愛把工作往害處想,失望,身體哪里有一點(diǎn)不舒服就開端情緒失落,愛走極點(diǎn),愛鉆牛角尖,如同不把工作往害處想就不可,我為什么就不能往優(yōu)點(diǎn)想,我為什么就不能美好呢?困惑