南昌心理：我應(yīng)該怎么治療一下自己呢-

毛遂自薦一下:女,35周歲,獨(dú)身,5年前閃婚閃離,內(nèi)向,開(kāi)暢,我過(guò)火的擔(dān)憂了嗎?我也判別不出來(lái)了。我曾經(jīng)在城市里作業(yè),事務(wù)壓力十分大,身邊的人都十分優(yōu)異,讓我總是對(duì)自己不滿意。現(xiàn)在回到老家,作業(yè)收入都安穩(wěn),可仍是沒(méi)有安全感,沒(méi)有兢兢業(yè)業(yè)活著的感覺(jué),心不安,總感覺(jué)現(xiàn)在具有的,都沒(méi)有安全感,現(xiàn)在的平穩(wěn)日子,有許多風(fēng)險(xiǎn)要素,對(duì)未來(lái)的各方面的不確定的環(huán)境,作業(yè),日子,人生,有許多焦慮和憂慮。后來(lái)自己總結(jié)結(jié)論是:當(dāng)我能相對(duì)的經(jīng)濟(jì)自在,一切事有挑選地步了,就會(huì)活得有安全感了。所以我盡力的多做幾份作業(yè),多掙些錢(qián),可心慌無(wú)助憂慮的感覺(jué)仍然。我也試過(guò):旅行,健身,和家人同住,多交朋友,多業(yè)余愛(ài)好?？蛇@些辦法都失利。身邊所有人都在仰慕我的精彩,可我覺(jué)得這世上好象就剩余我一個(gè)人了。時(shí)常會(huì)期望逝世,覺(jué)得自己活著沒(méi)含義。我看其它人好象沒(méi)我這些困惑,煩請(qǐng)專家們給個(gè)處方吧。先謝謝了,額,我用一些百憂解,能夠好嗎?還有什么其它的心思暗示或許醫(yī)治的方程嗎?