心理咨詢師學(xué)習(xí)資料：感覺很累卻又停不下來

本年我28歲了,年末計劃成婚了,最就感覺很累,作業(yè)中就像個機(jī)器,不斷的處理各種事情,本來有的事能夠緩一緩,到感覺當(dāng)天下班沒處理完心里就懸著,晚上就睡欠好,參加作業(yè)到現(xiàn)在,一向有這樣的心思,焦慮,不安全,停下來就會覺得虛度光陰,是罪惡的。因為常常這樣,,身體有時候也吃不消,沒精力,愛患病。我自己也想過,是不是自己不明白知足,在他人看來,我成婚沒什么壓力了,房子,車子都有了,雖然是看房子,面包車,但他人覺得我現(xiàn)已能夠了,但我卻總是覺得自己什么也沒有,長相一般,也不沒什么錢,我心里總是不高興,不放松,整個人是繃緊的,累死卻又不感放松,一點也享用不到日子的趣味,跟頭牛一樣,就怕放松了,未來的日子就無法過了。請各位教師給點主張。