湛江可心園心理咨詢：媽媽出軌了,我該怎么辦

媽媽越軌了,越軌的對象是爸爸曾經(jīng)的搭檔,他經(jīng)常來咱們家,有時會買菜去咱們家燒菜,有時會送我東西吃。有一次暑假他跟我媽媽躺在床上,那個男人給你錢去買生果吃那個時分我還不明白現(xiàn)在我懂了,含糊已經(jīng)有兩年多了吧,有一天,我的爸爸去吃喜酒,他們就在那一天上床了,那時分我想讓媽媽幫我補衣服,后來就聽到他們說話的聲響和一聲聲嬌喘聲,那天晚上我整晚沒睡。后來他跟媽媽說話的時分我都待在周圍,有一次我下樓倒水看見他摸我媽媽的肚子,我媽媽看見我匆促收拾衣服,那個男人看見我就出去了,我的心情一會兒時刻,說你要搞給我在外面搞,不要在我面前。然后我跟媽媽就暗斗了幾天,在這幾天我一有時刻就想我什么會這樣我活在苦楚里,幾天之后我退讓了,跟媽媽和洽,但只需他們待在一同,我就監(jiān)督他們,乃至糟蹋自己的周末時刻,過了一個月,我又跟媽媽吵架了原因是爸爸在場媽媽跟那個男人一點也忌憚做含糊動作,我跑過去說跟我媽媽那么近干嘛......咱們在一次暗斗。我不知道我該怎么辦,有時分就在想不在乎就不會悲傷苦楚,那么便不在乎,但每一次媽媽疏忽我,我就特別想哭難過,我不知道該怎么做