太原市青少年心理咨詢：情緒控制不住,易怒

心情操控不住,每次爸爸媽媽和我說話也沒怎樣樣,煩瑣了一點我就會頂嘴,口氣特別欠好,可是回過頭又特別懊悔。每次總會想著他人的感觸,可是這樣感覺壓抑了自己。爸爸媽媽跟我訴苦他們作業(yè)辛苦怎樣樣,我就很煩,又不是我叫他們生我,憑什么他們的不開心要強加給我?我諒解他們誰諒解我?我也不想當(dāng)他們的擔(dān)負啊,心里聽到就不舒暢,比方在用錢方面我總覺得我用錢對爸爸媽媽有內(nèi)疚感,感覺給他們添加擔(dān)負。并且我受不了自己操控不住的心情,簡單浮躁,可是不知道怎樣宣泄,不想跟爸爸媽媽說也不想跟閨蜜說,自己憋著特別難過,就會有損傷自己的想法。還有一個問題便是早上起來心情特別欠好,想到白日要遇到的事就煩,想躲避,早上心情就很抑郁。真的不知道怎樣辦。