怎么對付小三：內向怎么改變-

我是極端內向的人,我想改動自已但比登天都難,有誰能夠幫幫我,下面內容全中1-不喜愛發(fā)語音,喜愛用文字溝通!2-看到知道的人故意避開,由于不知道怎樣溝通!3-和不熟悉的人在一起,比搬磚還累!4-分明自己很孤單和無助,仍是回絕他人的約請!5-坐公交車喜愛靠窗坐!6-手機不離手,怕一個人的時分會為難!7-出門聽到外面有街坊,等沒聲了在出去!8-不愛去人多的當?shù)?9-不愛去親戚家串門!10-手機不離手,充滿電才有安全感!11-去餐廳叫服務員,會醞釀好久!12-集會的時分一直在吃東西!