如何治療強(qiáng)迫思維：很自卑覺得自己哪里都不好怨天尤人.很痛苦高興不起來不想面對新的醫(yī)院

我自己是很自卑的一個人又窩囊我心里有很多話不知道該和誰說關(guān)于爸爸媽媽我是不會說的說不出口由于一些工作吧。一起我又覺得很對不住我的爸爸媽媽由于他們很關(guān)懷我吧但我覺得這是擔(dān)負(fù)我一事無成又內(nèi)向不清楚自己的方向每天過的渾渾噩噩的真的糟透了。我都不敢面臨新的一天連門都不想出感覺外面的人很生疏。我很想逃離這兒一個人住。我都放佛看到自己今后的悲慘日子那些安慰人的話什么日子那么夸姣你要開暢一點(diǎn)啊要剛強(qiáng)一些啊根本就是杯水車薪。針刺不到你身上你就不知道有多痛。日子一天天的過我一點(diǎn)改動都沒有。我不知道怎樣去改動啊我不知道啊一切的一切都是那么沉重那么困難呢每個人都過的比我好。就我活的那么糟啊。我開端驚駭每一天的開端我看不到陽光由于它從來不屬于我。