北京青少年心理門診：心情煩躁,平靜不下來(lái),看不進(jìn)書,學(xué)習(xí)效率超級(jí)低!

現(xiàn)在開學(xué)現(xiàn)已大三了,我忽然感覺到了結(jié)業(yè)的壓力,前兩年大學(xué)都荒廢了,我現(xiàn)在要重修三門課,再不過(guò)估量我都畢不了業(yè)了,但是我每天看書溫習(xí)的時(shí)分便是愛東想西想,關(guān)于手機(jī)和電腦我也沒多入神,便是看不進(jìn)書,學(xué)習(xí)功率特別低!看了一個(gè)小時(shí)才看了幾頁(yè)!并且中午覺也睡不著,腦子里一向再想工作,然后下午和晚上就特別沒精力。橫豎現(xiàn)在我便是睡也睡欠好,學(xué)也學(xué)欠好,整天都萎靡不振的,我覺得自己再這樣下去人生就要廢了,可我仍是學(xué)不進(jìn)去我該怎么辦啊,這兩天我乃至都有了退學(xué)的激動(dòng),都不想要大學(xué)的學(xué)位證了,我現(xiàn)在也感覺自己胡說(shuō)八道的,橫豎便是心境很糟,腦子1很亂,學(xué)不下去,我這究竟該怎么辦啊,我是不是沒有救了,感覺自己人生失去了期望……