如何理解心理咨詢：喜歡一個明星

我本年16歲,平時成績還行,班級榜首,級部第四,沉迷二次元和網(wǎng)絡(luò),但是沒有人知道。實在的我很自卑,但自尊心很強,多疑。身邊沒有一個談心朋友【我自己以為】,也從來沒有喜愛過誰,心境有時候會忽然很壓抑,難遭到喘不過氣來,想到曾經(jīng)悲傷的事。有時候會平白無故的哭。前幾天看了一個綜藝節(jié)目,忽然喜愛上一個明星【我曾經(jīng)從不追星,以為是一件很愚笨的工作】,查找了他的材料,看完關(guān)于他的悉數(shù)視頻,后來越來越嚴(yán)峻,晚上熬夜到清晨一向在看他,上床了也睡不著,心里一向在對自己說,不能喜愛他,否則你就沒辦法學(xué)習(xí)了。但是仍是操控不住我自己,乃至開端臆想,現(xiàn)在對什么都提不起愛好,感覺自己要完了。為自己的未來憂慮。大路理我都懂,分明知道不可以,卻越來越喜愛?？此磺械南嗥樗蹛?。【現(xiàn)在正在打字,特別想哭】我怎樣才干不喜愛他?