心理學(xué)效應(yīng)大全：余光恐懼癥該如何治療

我本年22歲,13歲得的余恐,大約9年了,上學(xué)的時(shí)分便是不敢看黑板,一抬頭余光就會(huì)看兩頭的同學(xué),同桌的一舉一動(dòng)我也比較介意,和同學(xué)的聯(lián)系也處的欠好,就由于余光老是斜眼看他們,由于在校園不受歡迎,所以18歲就輟學(xué)了還有走路的時(shí)分也是老是斜眼看過路的人,特別介意他人有沒有看我,也比較惡感他人走路的時(shí)分,朝我這看。我是由于上初一的時(shí)分,教師讓買白色的衣服,我爸帶我去買的衣服估量領(lǐng)子比較大,并且我皮膚略微黑一些,走在路上我就發(fā)現(xiàn),老是有人回頭看我,然后我就比較介意了,也是從那個(gè)時(shí)分開端特別介意他人的目光,看到他人看我的時(shí)分,就很氣憤日常日子影響仍是比較大的,包含等紅綠燈的時(shí)分,我就感覺很不安閑,由于周圍有很多人,我余光老是飄,還有對(duì)面老是有人朝這邊看,所以很不安閑我性情比較內(nèi)向,不是很愛說話,我感覺余光恐懼癥對(duì)我工作和日子影響比較大我對(duì)視恐懼癥是由于我特別厭煩他人看我,然后有一次跟一個(gè)同桌說話的時(shí)分,或許對(duì)視時(shí)刻比較久,然后她說你干嘛瞪我,然后我就有點(diǎn)不敢跟他人對(duì)視了并且我現(xiàn)在不只余恐對(duì)人,對(duì)物體也用余光看