銷售心理學：感覺自己有點抑郁癥傾向,不知道是不是。

每天都感覺活的好累,我本年剛結業(yè),作業(yè)不順利,每天做那么多活領導還不滿足,都是我一個人做好幾個人的事,我每天起床都覺得是折磨,上班也是折磨,我不想作業(yè)。我只要玩游戲的那幾個小時是略微放松的,能夠讓我宣泄。但是有時候游戲里他人說了我,我曾經都不會介意,現(xiàn)在反響特別激烈,直接哭出來了,我的日子好沒意思,我每天都是一個人,在作業(yè)單位是,回了家家里人的啰嗦讓我情緒越來越差,我每天都是一個人上下班一個人看電影一個人吃飯,我養(yǎng)的狗走丟了死了,每個月賺的錢還不行養(yǎng)活自己,我每天都渾渾噩噩也不知道應該做什么,放假除了睡覺便是玩游戲,我試考慮搬運注意力,可我底子做不到。我壓力真的好大,我好想哭,可我都沒有一個能夠哭的目標,我也不想和他人傾吐,他人都不會懂的,人的哀痛不會想通,不想把負能量帶給他人,他人也會覺得困擾吧。但是我該怎么辦。