心理健康教材：如何戒掉手淫過度和手淫-

幾個月之前我得知一個老友拍拖懷孕后又墮胎,之后我和媽媽說了這事,一向到現(xiàn)在我都回絕和她聯(lián)絡(luò),所以我現(xiàn)在是一個人玩,根本沒啥朋友玩,都是碰頭打招呼的那種。加上我那段時刻迷上了網(wǎng)絡(luò)言情小說,看到一些顯露的字眼就很想看,看的多了就自然而然地染上了自慰,不滿于此我還特別上網(wǎng)查找一些“要害字眼”,都是一些關(guān)于胸部,兩性之事的,但胸部的居多,也會看一些胸部的圖片,但不是徹底露出,男性的圖片根本沒看過,也看一些男性怎樣女人胸部的黃色小說,然后就自慰,漸漸的發(fā)現(xiàn)自己次數(shù)越來越多,影響到日子和學(xué)習(xí)了。每次之后都會有一些內(nèi)疚,但很快抵不住那種快感又開端自慰,重復(fù)好幾次了,特別想戒掉。家里的話爸爸媽媽聯(lián)系不是很好,并且我知道我爸是個色狼,他在外干活的,我看他手機知道他叫過雞,還發(fā)現(xiàn)他手機里有一個“反常群”,一次我拿他手機不小心在群點了一個少女下體廣禿禿的視頻,然后就告知我媽,但他們一分家多年。后來我又看到一張他和一個很漂亮姐姐的合影,好像是床照,他只穿一條內(nèi)褲,目光迷離地趴在那女的胸口鄰近,那女的應(yīng)該是雞。我也常常發(fā)現(xiàn)他和一些女人的含糊談天。再說我爺爺吧,我是和爺爺奶奶還有弟弟一同日子的。我一向認為爺爺?shù)男蜗蠛芫薮?沒想的一次,我、媽媽和弟弟逛街回來在樓下爺爺?shù)淖孕熊囀直蠏熘暮诖邪l(fā)現(xiàn)了黃色光碟,封面是幾個女的穿戴比基尼,身段很飽滿。更令我震動的是那晚是爺爺心臟病突發(fā)被送去醫(yī)院,那時他的其他子女都不在身邊,只要我媽去照料他,過來幾個小時后來她的女兒才趕過去,那次他幾天都沒回來,我爸聽聞也趕回來了,我媽就偶然去看看他。我永久無法忘那個晚上,我接到媽媽的電話,她說有一件關(guān)于爺爺?shù)墓ぷ饕嬷?要我做好心理準備,我其時還認為他不行了咋地,沒想到媽媽說他得了梅毒,媽媽還說爸爸要她瞞著咱們,但她憂慮咱們所以就說了,但咱們有必要裝不知情。那一夜有什么東西在我心里倒塌了,我在想:這真的是我的爺爺嗎?我怎樣會有這樣的爺爺?也有一年了吧。直到現(xiàn)在我奶奶也不知情。期望你們能幫幫我,謝謝!