心理咨詢師咨詢網：失落感,孤獨感,人際交往與學業(yè)壓力

為什么我總會有種丟失感孤獨感?為什么啊?每次到這種狀況欠好的時分,我就什么也不想做,也不想學習。我不知道是不是由于疲乏?可我便是有種丟失。這個學期初,我總想一個人交游,為了節(jié)省時刻,進步功率,但是到后邊,當我好幾次拒絕了原先很接近的朋友出去玩的約請之后,我發(fā)現自己如同只剩下一個人了。這段時刻狀況欠好時,我測驗讀書,測驗跑步漫步,或許去吃零食,但是每次都只是那一小會心境緩解了一下,之后心境又開端丟失起來。我認為只是我太急于求成不滿現狀導致的失落感,我安慰自己,從零開端,路途盡管綿長,但仍是會有止境的。我告知自己要學會獨處要懂得沉積,但之后還會有丟失感冒出來。是由于我長時刻獨處的原因嗎?我發(fā)現,我其實仍是很介意人際關系,有時我覺得我如同不屬于任何一個集體。關于異地戀的男朋友也是,關于原先的摯友,咱們如同很長一段時刻,現已無法深化交流了。我感覺她不能了解我,咱們現已不在一個頻率上了。并且,她有更密切的至交朋友。而我,現在是一個人。我也沒有找到一個在學習上和我同頻率的人。事實上,我有今后跨專業(yè)考研的計劃。但是我發(fā)現自己很難勸說自己要獨立。我不知道這是不是我個人不善于獨處,是我自己的特性問題造成了獨處的焦慮嚴重丟失感,仍是說,獨處時刻太長了,人類自身就無法習慣。我感覺自己感覺不到與外界的聯絡,喜怒哀樂似乎都是我一個人的工作。我該怎么辦?