全國心理咨詢師：刻意做人做事

老師好!我現(xiàn)在面對的問題是,我每天都在故意做人干事,這讓我置疑自己是強(qiáng)迫癥。可是不故意做人干事,讓自己去適應(yīng)環(huán)境,那么我就會和我的爸爸媽媽相同懶散骯臟蛻化,渾渾噩噩每一天除了吃便是睡。所以我左右為難。我十分懼怕變成自己討厭的那種日子狀況。我逼著自己去做一個標(biāo)準(zhǔn)化的人,接近大自然,熱愛日子,懂得滿意,能常常體會到幸福感?？墒?這些都是做出來的。我的爸爸媽媽可從不做這樣的事。我不知道我在仿照誰,我只清楚這樣很重要,自己有必要去做。書上說的,干流倡議的都是如此。可是我故意地去想著每一件事的完結(jié)狀況,每一件事給自己帶來的優(yōu)點(diǎn),讓我覺得很變味。我怎么才能做自己又不蛻化呢?