促進(jìn)心理健康：女,30,小孩1歲多,最近焦慮,睡不著,莫名擔(dān)心一些不存在的,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)痛!

我從小心里,可能是爸比較嚴(yán)厲,媽又介意他人的眼光,就膽怯,但凡總考慮他人是否快樂(lè),上初中在城里讀自卑,滿(mǎn)臉痘痘,不敢照鏡子,并且一向很怕他人說(shuō)自己盡力,很古怪的主意,但一向在我腦子里,高中壓力大,高三焦慮到無(wú)法正?？磿?shū)學(xué)習(xí),大學(xué)也是,作業(yè)了也是一向感覺(jué)壓力大,尋求完美,怕領(lǐng)導(dǎo)一起說(shuō)自己不夠好,但又怕領(lǐng)導(dǎo)給自己組織難的作業(yè),后來(lái)月經(jīng)不調(diào),身體欠好,生完孩子后,又開(kāi)端焦慮,之前找過(guò)心思咨詢(xún),但都沒(méi)作用,根本問(wèn)題沒(méi)處理,教師我的問(wèn)題能夠處理嗎,能夠經(jīng)過(guò)心思療法讓我成為一個(gè)不焦慮的人嗎,由于焦慮,我失去了太多東西,很盡力但沒(méi)有報(bào)答,過(guò)得不高興,每天都緊繃繃,太累了!