產(chǎn)后抑郁癥怎么治療：做題時(shí)無(wú)法集中注意力

我是一名高中生,我的成果欠好。我做題是特別簡(jiǎn)單分心,包含各種考試。我是歸于外向型的,但為了學(xué)習(xí)我不得不將自己關(guān)閉起來(lái),我的好朋友不贊同我死學(xué)的辦法,但我沒(méi)有其他辦法,只要這樣我的腦子里只要學(xué)習(xí),但是這個(gè)辦法也欠好用。為什么其他同學(xué)能學(xué)習(xí)時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)玩的時(shí)分也沒(méi)有顧忌,為什么我不可?我怎樣才能找到適宜自己的學(xué)習(xí)辦法?期望您能幫我回答,謝謝!