心理abc：交流困難,情緒低落,焦躁,思維不清晰,失眠

大學(xué)暑假放假半個多月備考在家沒怎樣溝通,扣扣也卸載了,根本都沒怎樣和外界觸摸。后來考試完畢了,考試沒經(jīng)過。開學(xué)了,發(fā)現(xiàn)忽然不會跟人溝通了,不知道說什么,沒話講,即便和爸爸媽媽最好的朋友也是這樣了。他人發(fā)信息,看見了也不知道怎樣回復(fù),老不回有的時分都會被朋友誤解,我也不知道怎樣解說,有的時分乃至就直接不回了?？匆娛烊?會由于懼怕沒得溝通而視若無睹,也不太樂意團(tuán)體集會,也是由于不知道講什么。說話或許思考問題,思想都特別不明晰,一遇到問題就不知道怎樣辦,就瞎著急,腦子有點(diǎn)躲避。晚上會失眠或許睡了就開端做夢,憂慮懼怕未來,轉(zhuǎn)專業(yè)并不是自己喜愛的,課程拖拉了許多,想好好學(xué)習(xí),但是延遲癥很嚴(yán)重,玩也沒玩,每天都在浪費(fèi)時間。我大一上學(xué)期的時分也有些不適應(yīng)想家,但是大一下學(xué)期改變了許多,變得外向,愛與人溝通,很好的處理問題,有自己的主意。大二還當(dāng)了心思委員,但是自己都不知道怎樣就變成這樣了,居然連和爸爸媽媽都沒話說,最簡略的問題都處理欠好,很傷心。。。