心理咨詢師怎么做：醫(yī)生,有些傷心難以理解

教師晚上好!我想問(wèn)一下在心情低落自己難以承受的時(shí)分該向誰(shuí)尋求協(xié)助?今日我心情欠好,想給媽媽打電話,但沒(méi)打一向比及媽媽下班,但是媽媽不能了解我,說(shuō)我一個(gè)人呆著,沒(méi)人招惹我還心情欠好,我覺(jué)得媽媽有些兇,心里很難過(guò),并且我自己心情不太安穩(wěn),媽媽說(shuō)了一件事,然后我就心情動(dòng)搖很大,但我心里了解媽媽僅僅不能了解我罷了,由于媽媽把她認(rèn)為好的東西都給了我,媽媽的日子也很苦,媽媽很愛(ài)我,但我不知道是否在心情欠好的時(shí)分要再找媽媽,我心里特別信賴媽媽。