在職心理學(xué)碩士：多夢,睡眠質(zhì)量很差,白天有時會分不清夢境還是現(xiàn)實(shí)

最近每天都做夢,很累,醒來之后一天都沒有精力,有時會做噩夢,但簡直每個夢的情節(jié)都比較復(fù)雜,而且白日會有非真實(shí)感,一模糊感覺自己是在夢里,這種白日感覺在夢里的時刻越來越長了。曾經(jīng)上學(xué)壓力大的也會每天做很累的夢,小時候也常做夢醒來偶然會記住夢境,可是不影響日子。昨夜夢境很古怪,夢到了世界末日,驚慌懼怕,可是天氣晴朗還有彩虹,畫面成五顏六色。半年前失戀,三個月前被確診為抑郁癥,可是三周前現(xiàn)已停藥,而且感覺也康復(fù)到早年了。